《上古天真论》出自《黄帝内经·素问》第一篇。

上古，指远古时代。天真，指先天禀赋的真元之气。本篇论文以传说的“上古真人寿敝天地”为【标题】，着重讨论养生长寿的意义和方法，以及肾藏五脏精气，五脏精气在人的生长、壮盛、衰老、终生中起着重要的作用，引证传说的真人、圣人、至人、贤人为例，说明不同养生方法的不同效果。
本文是内经的开篇，讨论的是“人寿几何？”以列举“长寿、短寿、自然寿、仙寿”为论据，论证了防病、治病法则。有病就必须防，防不胜防了，就必须治，而防、治效果的根本就在于法则。有病不防、不治必然损害健康，严重的则要损伤寿命。

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